邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到身心健康目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四组嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行讨论，传递
昆塔:反转星球故事设定在遥远的开普勒星，这里曾经遍布一种叫卡拉萝的植物，这种植物被地球人当做能源原料采伐，整个星球荒芜黯淡，寸草不生。菠菜（李正翔 配音 ）为了找寻最后一株卡拉萝，与小伙伴奶泡泡（
该剧以20世纪30年代上海电影人和“延安电影团”的传奇经历为故事原型，讲述几个年轻的热血电影人在局势动荡、国势衰微的环境中，在迷惘中寻找方向，最后成长为以胶片作武器的革命战士的人生历程
